7Days脚痩せプログラム 赤城由希美 脚痩せ ストレッチ 成功

 
えっ☆7日間でモデル脚GET?今までなかった完全プログラム形式でスラリ愛され美脚があなたのものに! 赤城由希美 脚痩せ ストレッチ 成功

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7Days脚痩せプログラムの実践結果




太もも -6.2cm

ふくらはぎ -2.6cm

足首 -1.0cm



学生時代はスポーツをしていたせいか、

脚は筋肉でパンパン。



社会人になり、スポーツ量は減ったのに、

食事が減らなかったので、

脂肪と筋肉の霜降り状態・・・。



何より、触ると固いのに、

座るとぶにょっと広がる太ももが大嫌いでした・・・。



すがるような思いでこの方法を実践し、

毎日せっせと続けてみたら、さっそく3日目くらいで、


「あれ?ブーツがゆるい・・・」

「しかも、ブーツとスカートの間にちょっと見える脚がなんだか細い・・・。」


感激の瞬間でした!!



脚やせの知識はたくさん持っていますが、

いつも、途中で挫折。



情報がありすぎて

何をすればいいのかも良く分からなかったし、

すぐ飽きちゃうんですよね・・・。



でも、この方法は7日間、やることが決まっていたので、

飽きずに、寄り道もせず、続けることができました。



寝る前にやる●●●●は、本当に脚が軽くなりますね!

今でも毎日続けていて、すっかり日課になっています。



ひどかった冷え性も、かなり改善されました!

前は靴下を履いても冷えていて眠れなかったのに、

今ではちゃんと裸足で眠れています!

(私にとっては大きな変化なのです。(笑))



でも、何よりの成果は、

こんなにも脚に悪い生活をしてたんだ・・・」って

気付けたことですかね。



脚を太くするために、毎日過ごしていたようなモンでした。(笑)

冷え性対策もあんまり深く考えたことなかったし・・・。



大嫌いだった太ももが、やっと細ももになりました!!



※他にも7Days脚痩せプログラム実践者の声があります。

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食事制限不要の脚やせ方法




7Days脚痩せプログラムを実践する上で

食事制限は基本的にはありません。



ただし、脚を太くする原因となるような食事や、

逆に脚痩せにとって良い食事
については

細かく書いてあります。



これを参考に、日々の食生活も

見直していく必要が出てくる場合があります。


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